Mijn werkwijze

Door alle sessies heen, gebruik ik Emotional Freedom Techniques. Deze effectieve methode, is een bewezen interventie waarbij angsten en symptomen van stress in een paar minuten voelbaar afnemen. In 1980 is deze methode door Gary Craig ontwikkeld en is deze vaak gebruikt bij post traumatische stress syndroom (PTSS). Tegenwoordig wordt deze methode steeds bekender onder behandelaars en dus veelvuldig ingezet voor allerhande hulpvragen.

De techniek wordt op deze manier uitgevoerd: licht kloppen met je vingers op acupunctuur punten terwijl je een bepaalde herinnering waarbij angst, bangheid of stress oproept. Door het kloppen ontstaat er een psychische omkering; het zenuwstelsel van vluchten-vechten-bevriezen respons zal aan intensiteit voelbaar afzwakken. Alle intense, sterk vasthoudende en pijnlijke emoties hebben als grootste element angst in zich. Daarom is EFT de perfecte ‘mind-body’ techniek omdat deze samen gaat met het zenuwstelsel.

Wanneer werkt het voor jou?

Als je emotioneel (maar ook fysieke) pijnen hebt en je bereid bent om innerlijk werk te doen. Zelfs bij huis-tuin en keukensores helpt EFT al! Jij kiest ervoor om de blokkades op te ruimen want je bent het beu zoals het nu gaat. In therapie wordt de negatieve emotie geneutraliseerd. Oude patronen en/of pijnlijke herinneringen kunnen je enorm belemmeren om een mooier leven te leiden. Door EFT kom je dichterbij jezelf: je hebt meer compassie en begrip voor wie je ècht bent. Dat is zo bevrijdend!

Wanneer je klopt op acupunctuurpunten (meridianen) leg je als het ware

nieuwe bedrading aan in je zenuwstelsel.

Pijnlijke emoties draag je daardoor niet langer met je mee.

Hoeveel stress en angst draag jij dagelijks met je mee?

Door bijv. Covid 19 zijn veel mensen angstig geworden waardoor er veel onrust en stress is. EFT is ook in zo’n geval effectief want zoals gezegd: angst is meestal de grootste dader van onrust of zelfs depressieve gevoelens. De vecht-vlucht-bevries reactie helpt ons zelden omdat de meeste gevaren op psychologisch of emotioneel vlak liggen in plaats van fysiek aangevallen te worden. Stress is bedoeld voor het échte gevaar waarbij je fysiek wordt aangevallen of dat je zelf fysiek wilt aanvallen. Het was nooit bedoeld om constant ‘aan’ te staan in het dagelijks leven. Toch leven velen van ons in een staat van chronische stress en angst en dat komt omdat we worden overweldigd door stressoren van buitenaf.

Fysieke problemen komen voor een belangrijk deel voort uit psychische blokkades en/of negatieve emoties waardoor ook EFT een belangrijke invloed op herstel kan hebben.

Nieuwsgierig?